Tenis to sport wyjątkowo wymagający metabolicznie. Jeden mecz może trwać godzinę, ale także pięć – a wysiłek ma charakter interwałowy. Krótkie sprinty, intensywne wymiany i dynamiczne starty przeplatają się z momentami odpoczynku. To sprawia, że tenisista musi być przygotowany zarówno do wysiłku siłowo-szybkościowego, jak i do długotrwałej pracy wytrzymałościowej.

Δεν ξέρεις ποια λαβή τένις να διαλέξεις; Διάβασε το παρακάτω άρθρο.

Jak wybrać najlepszą torbę do tenisa? Na co zwrócić szczególną uwagę? Wszystkiego dowiesz się w tym tekście. 

Δεν ξέρετε ποιο μέγεθος λαβής ρακέτας τένις να επιλέξετε; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο.

Η μάρκα ASICS λανσάρει ένα νέο παπούτσι τένις. Βασικό χαρακτηριστικό του SOLUTION SPEED FF3 είναι η ολοκαίνουργια τεχνολογία PRECISION-SOLE, η οποία αναπτύχθηκε με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης και κλασικής ιαπωνικής δεξιοτεχνίας.

Αν ο στόχος σας είναι να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στο τένις, δεν είναι μόνο η τέλεια τεχνική και τακτική ζωτικής σημασίας, αλλά και η σωστή σωματική προετοιμασία. Είτε παίζετε ερασιτεχνικά είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, η βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης είναι το κλειδί για την επιτυχία στα γήπεδα.

Ως λάτρεις του τένις, γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο σωματικά και πνευματικά απαιτητικό είναι αυτό το όμορφο άθλημα. Είτε παίζετε ερασιτεχνικά είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση και την ευεξία σας στο γήπεδο.

Roland Garros, Wimbledon ή ίσως το Australian Open; Ακολουθούν τα σημαντικότερα στιγμιότυπα από τα πιο σημαντικά τουρνουά Grand Slam!

Roland Garros 2024 trwa w najlepsze, a kolejne dni zmagań zapowiadają się coraz bardziej ekscytująco. Czego możemy spodziewać się po tegorocznym turnieju? 

Μια παγκόσμια μελέτη της ASICS αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας των εφήβων και της ψυχικής υγείας στην ενηλικίωση.

Από τις 14 Ιανουαρίου ξεκινά το πρώτο Grand Slam της χρονιάς – το Australian Open που διεξάγεται στις εγκαταστάσεις στο Μελβούρνη. Η κύρια φαβορί είναι φυσικά η κορυφαία της παγκόσμιας κατάταξης, Iga Świątek, αν και η κλήρωση δεν ήταν πολύ ευνοϊκή γι' αυτήν.

Εκτός από τα πιο προφανή κομμάτια εξοπλισμού τένις, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από αξεσουάρ τένις στην αγορά. Στο κείμενο που ακολουθεί, παρουσιάζουμε τρία αντικείμενα που πιστεύουμε ότι είναι "απαραίτητα" για κάθε τενίστα.

Jesień to wyzwanie dla tenisistów - zmienne temperatury i warunki pogodowe wymagają przemyślanego doboru garderoby na kort. W tym artykule przedstawimy praktyczne rozwiązania, które zapewnią Ci komfort gry i dobry wygląd.

Το US Open είναι ένα από τα τέσσερα τουρνουά Grand Slam που διεξάγεται στη Νέα Υόρκη στα τέλη Αυγούστου και στις αρχές Σεπτεμβρίου. Ως το μοναδικό Grand Slam στις Ηνωμένες Πολιτείες, το τουρνουά διεξάγεται σε σκληρά γήπεδα στις εγκαταστάσεις United States Tennis Association (USTA) στο δήμο Queens.

Δεν χρειάζεται να καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια για να ζήσετε μέχρι τα 100 σας χρόνια με καλή υγεία.

Η τελευταία ρακέτα Babolat Pure Aero Rafa Origin είναι ό,τι πιο κοντινό στον εξοπλισμό που χρησιμοποιεί ο Rafael Nadal.

Wimbledon to przede wszystkim prestiżowy turniej tenisowy, czyli niesamowite sportowe emocje, ale również najbardziej elegancki i wyrafinowany Wielki Szlem. To jedyny turniej tenisowy świata z dress code. 

Το Γουίμπλντον είναι το μοναδικό τουρνουά Grand Slam που διεξάγεται σε γήπεδα με γρασίδι. Ποιες είναι οι παραδόσεις αυτού του τουρνουά και ποιοι είναι οι φετινοί φαβορί;

Dzień Dziecka to szczególna okazja poświęcona uhonorowaniu dzieci na całym świecie. W tekście przedstawione zostały najlepsze gadżety tenisowe dla fana tenisa w każdym wieku. 

Το τουρνουά Grand Slam Roland Garros, γνωστό και ως French Open, είναι ένα από τα πιο διάσημα γεγονότα του παγκόσμιου τένις.

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος ρακέτας που προσφέρει άνεση και κορυφαία απόδοση στο γήπεδο; Πώς επηρεάζει το βάρος της ρακέτας την άνεση στο παιχνίδι; Πώς μπορούμε να βρούμε τη χρυσή τομή;

Δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε την περιπέτειά σας με το τένις; Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μπείτε στο γήπεδο του τένις για πρώτη φορά.

Wreszcie wiosna! Pierwsze ciepłe promienie słońca dodają energii, której często brakowało nam w zimowe dni. Tradycyjnie na przełomie kwietnia i maja zwijają się balony rozłożone na zimę, więc jak zwykle na wiosnę zaczynamy sezon… letni! 

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το σώμα με λειτουργική προπόνηση χρησιμοποιώντας μπάλες γυμναστικής; Σε τι επηρεάζει συγκεκριμένα και ποια είναι τα οφέλη της;

Το τένις είναι ένα δημοφιλές άθλημα που προσελκύει την προσοχή τόσο των οπαδών όσο και των παικτών εδώ και χρόνια. Το τουρνουά τένις του Μόντε Κάρλο είναι ένα από τα σημαντικότερα αθλητικά events στην Ευρώπη.

Η ASICS αναγνωρίστηκε για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά ως παγκόσμιος ηγέτης στην εμπλοκή των προμηθευτών της σε ζητήματα που αφορούν την κλιματική αλλαγή.

Αν και η πάθηση ονομάζεται tennis elbow, δεν υποφέρουν από αυτήν μόνο όσοι ασχολούνται με το άθλημα.

Nadchodzący Międzynarodowy Dzień Kobiet stanowi okazję dla marki ASICS, aby podzielić się danymi pochodzącymi z globalnego badania dotyczącego różnić w aktywności fizycznej pomiędzy kobietami a mężczyznami.

Międzynarodowy Dzień Kobiet to święto wszystkich kobiet, dla nas szczególnie tych, które grają w tenisa! Z naszego tekstu dowiecie się, jakie prezenty można sprawić grającej w tenisa kobiecie. 

Walentynki czyli Święto Zakochanych. Jakie tenisowe prezenty można sprawić dla swojego ukochanego lub ukochanej?

Η σωστή ένδυση θα κάνει το παιδί μας να νιώθει άνετα στο γήπεδο και σίγουρα θα συμβάλει στην αθλητική του επιτυχία!

Η επιλογή της σωστής ρακέτας τένις είναι σίγουρα η πρώτη απόφαση που θα πάρετε όταν ξεκινήσετε την περιπέτειά σας με το τένις.

Περιγραφή και χαρακτηριστικά των παπουτσιών ASICS COURT FF2. Δες γιατί αξίζει να τα δοκιμάσεις!

Πώς θα παρουσιαστούν στα γήπεδα της Αυστραλίας οι καλύτεροι τενίστες και τενίστριες του κόσμου; Ρίχνουμε μια ματιά, αλλά όχι από αθλητική, αλλά από οπτική σκοπιά!

W kwestii tenisowych strojów damskich podstawą jest sportowy stanik. Jak wybrać go w prawidłowy sposób?

Το φετινό Australian Open μας προσφέρει ακόμα περισσότερες συγκινήσεις! Θα φτάσει ο Νόβακ Τζόκοβιτς για τον δέκατο τίτλο του στην Αυστραλία; Θα μπορέσει η Iga Swiatek να παίξει ξανά στο υψηλότερο επίπεδό της και να κερδίσει άλλον έναν τίτλο Grand Slam; Θα το μάθουμε σύντομα!

Οι τσάντες και τα σακίδια τένις είναι σημαντικά κομμάτια του εξοπλισμού τένις. Σε αυτό το κείμενο, περιγράφουμε τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή τους και τι πρέπει να προσέξετε.

Τα γήπεδα σκληρής επιφάνειας θεωρούνται σήμερα η πιο δημοφιλής επιφάνεια στον κόσμο του τένις, παρόλο που είναι ο πιο πρόσφατος τύπος επιφάνειας. Τι κρύβεται πίσω από την τόσο ραγδαία ανάπτυξη των σκληρών γηπέδων και είναι πράγματι υπερβολικές οι ανησυχίες για τις αρνητικές τους επιπτώσεις στο σώμα των αθλητών;

Όταν ο Matteo Berrettini μπήκε στα γήπεδα του Australian Open στις αρχές του 2022, μάλλον κανείς δεν περίμενε ότι θα τον έβλεπε με το στυλ της BOSS. Έκτοτε, η μάρκα όχι μόνο έντυσε τον Ιταλό, αλλά δημιούργησε μαζί του μια κοινή συλλογή ρούχων και αξεσουάρ.

Όλοι είναι μικρά παιδιά τα Χριστούγεννα και τα σορτσάκια μποξεράκια μπορεί να είναι ένα δώρο που θα αποδείξει ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε χαρά σε κάθε άνδρα.

Θα νομίζατε ότι τα περικάρπια είναι απλώς ένα περιττό αξεσουάρ, αλλά έχουν γίνει πλέον αναπόσπαστο μέρος του παιχνιδιού του τένις. Αν δεν έχετε πειστεί για την αναγκαιότητα της χρήσης τους, διαβάστε προσεκτικά αυτό το άρθρο, για να μάθετε γιατί οι αστέρες του τένις δεν βγαίνουν στο γήπεδο χωρίς ένα περικάρπιο!

Το φθινόπωρο, όταν οι μέρες μικραίνουν και σκοτεινιάζουν, μόνο η νέα συλλογή αθλητικών ρούχων Lucky in Love - κατευθείαν από το ηλιόλουστο Μαϊάμι της Φλόριντα - μπορεί να μας προστατέψει από το να πέσουμε σε κακή διάθεση!

Opis i charakterystyka butów ASICS GEL-RESOLUTION 8. Sprawdź, dlaczego powinieneś je mieć! 

Κάθε προπονητής τένις πρέπει να διαθέτει τον κατάλληλο προπονητικό εξοπλισμό. Διαβάστε το blog μας και μάθετε τι είναι χρήσιμο στο γήπεδο κατά τη διάρκεια της προπόνησης!

Nasz sklep przy ulicy Puławskiej w Warszawie przeszedł modernizację. Zobacz jej efekty! 

Λένε ότι δεν υπάρχει κακός καιρός για αθλήματα - υπάρχουν μόνο ακατάλληλα ρούχα.

Generuj mocną rotację utrudniającą grę przeciwnikom, wybierając rakiety z linii EXTREME 2022 — modele udoskonalone poprzez zastosowanie innowacyjnej konstrukcji Auxetic i przyciągające wzrok nowym efektownym designem. 

Πριν ξεκινήσετε να παίζετε τένις, ελέγξτε ποια μπάλα τένις πρέπει να παίξετε. Πιεσμένη ή μη πιεσμένη;

Όταν αγοράζετε ρούχα τένις, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους βασικούς κανόνες. Εξοικειωθείτε με αυτούς και τίποτα δεν θα σας εκπλήξει στο γήπεδο.

Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος των παπουτσιών τένις; Η επιλογή του σωστού μεγέθους παπουτσιών τένις είναι πολύ σημαντική. Δείτε πώς να το κάνετε σωστά.

Kiedy Rafael Nadal leżał na mączce na korcie centralnym Roland Garros po pokonaniu Novaka Djokovica, mógł zastanowić się nad najnowszym kawałkiem historii, który właśnie stworzył - kawałkiem pełnym okrągłych liczb, idealnie podkreślających dwudziestą rocznicę rozpoczęcia jego przygody z firmą Babolat.

Babolat Pure Drive 2021, ewolucja kultowej rakiety tenisowej, łączy w sobie siłę, uniwersalność i innowacyjność. Znana na całym świecie, wykorzystywana zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów, Pure Drive pomogła wielu zawodnikom osiągnąć międzynarodowe sukcesy. Wzbogacona o nowe technologie - HTR i SWX - rakieta oferuje jeszcze większą siłę uderzenia i niezrównane wrażenia przy każdym uderzeniu. Babolat Pure Drive 2021 to prawdziwie eksplozywna siła na korcie.